فوائد الخضروات و الفواكة الملونة

1. الأحمر الموجود في الفريز والرمان والبطيخ والفلفل الأحمر والبندورة، تقي من سرطان الثدي والرئة وتصلب الشرايين.

2. اللون البنفسجي الموجود في الباذنجان والتين والكرنب الأحمر والتوت والتين والعنب الأسود، تخفف الإحساس بالسيقان الثقيلة وأمراض القلب وتمنع من تكوين الجلطات الدموية.
3. اللون الأصفر و البرتقالي الموجود في الجزر و المشمش والمانغو والشمام والبطاطا، تمنع ظهور التجاعيد وأمراض القلب والأوعية الدموية.

4. اللون الأخضر الموجود في البروكولي والكرنب الأخضر والكوسة والسبانخ والفاصوليا الخضراء والبازلاء والسلطة، تحتوي على فيتامين B1 وتحمي النظر وعمل وظائف القلب.

5. اللون الأبيض الموجود في الموز والقرنبيط والتفاح والبطاطا والبصل، تحتوي على فيتامين “د” الذي يحمي العظام ويحسّن من عملية التنفس ويقي من الربو .

ما لم تكن تعرفه عن عصير الليمون

عصير الليمون من العصائر الحامضة و التي تتميز بطعمها اللاذع الذي يترك أثر مميز في الطعم على اللسان و يتميز عصير الليمون بخصائص فريدة تجعله سبباً بإذن الله في شفاء و معالجة كثير من الحالات المرضية التي سنتحدث عنها بشيء من السرد و الاختصار على هيئة نقاط سريعة في هذا الموضوع الرائع عن فوائد و استخدامات عصير الليمون
*يخفض الكولسترول

*يقوي المعدة

*يعالج الحموضة

*يخفض الوزن

*يقوي اللثة ويحارب تسوس الاسنان

*يقاوم الجذور الحرة ويقي من السرطان

*يقي من الاصابة بالزكام والانفلونزا وكذلك يعالجها

*يعالج التهاب اللوزتين

*يعالج الروماتيزم

*يعالج النقرس

*يخفض الحرارة

*يقاوم الشيخوخة المبكرة

*ينظم ضغط الدم

*يعطي سيولة للدم مثل مفعول الاسبرين

*يخلص الجسم من السموم

*فعال في علاج الحساسية

طريقة االتحضير كالتالي يتم عصر ليمونة واحدة في كوب من الماء الدافيء و تحلى بمقدار ملعقة واحدة من العسل عسل النحل العسل الابيض و يتم تناول العصير المحضر مباشرة و لا يترك لفترة بل يتم تناوله وقت تحضيره على الريق مرة واحدة يوميا و يفضل الاستمرار لفترة زمنية طويلة لما له من فوائد كثيرة جدا كما ذكرنا